ایک ہے فیومیگیشن۔ کچھ لوگ سیکھنے کے لیے لمبے عرصے تک پڑھتے ہیں، اگر آنکھیں خشک اور تیز آنکھیں ہیں، تو ہم ایک کپ کرسنتھیمم چائے بنا سکتے ہیں، کرسنتھیمم آنکھوں کو چمکانے کا اثر رکھتا ہے، اور پھر کاغذ کے ایک ٹکڑے کو ماسک کریں، آنکھوں کے سائز کے بٹن میں سوراخ کریں، اور پھر آنکھوں کو بند کر کے گرم پانی سے مالش کریں۔ ایک منٹ کے لیے سر اور پورے پیشانی کے مندروں پر۔ دوسرا مساج ہے۔ سر کے مندروں اور پوری پیشانی (یعنی پیشانی) پر ایک منٹ کے لیے مالش کرکے شروع کریں۔ دوسرا مرحلہ سیونگ بانس پوائنٹ، ابرو میں فش وسٹ پوائنٹ اور بھنوؤں کی دم پر ریشمی بانس کے سوراخ پر مساج کرنا ہے، جسے بھنو کے تین پوائنٹ بھی کہا جاتا ہے۔ اگلا، آنکھ کے اندرونی کونے پر منگنگ پوائنٹ کی مالش کرنے پر توجہ دیں۔ منگنگ پوائنٹ، جیسا کہ نام سے ظاہر ہے، آنکھوں کو چمکدار بنانے کے لیے اس ایکیو پوائنٹ کی مالش کرنا ہے۔ اس پورے عمل میں تقریباً 15 منٹ لگتے ہیں، اور ہر فرد کی مختلف صورتحال کے مطابق وقت میں اضافہ یا کمی کیا جا سکتا ہے۔ ہر روز کریں، آنکھوں کی تھکاوٹ دور کریں، تیزابی سوجن، دھندلی نظر کا اثر بہت اچھا رہے گا۔