سر انسانی کمانڈ کا نظام ہے، جو پورے جسم کے عین مطابق ہم آہنگی اور رابطے میں مضمر ہے۔جن کو اس کی ضرورت ہے لیکن سمجھ نہیں آرہی وہ اسے غور سے پڑھیں۔یہ سر کی مالش کرنے والے کا مکمل تعارف ہو گا!
1. سر کی مالش کرنے والے کا کام کیا ہے؟
سر میں درد اکثر اس وقت ہوتا ہے جب سر تھکا ہوا ہو، جو آپ کے اور میرے لیے ایک مخفی وارننگ ہے۔کچھ لوگ اکثر سر درد کا تجربہ کرتے ہیں، لہذا وہ طویل عرصے تک نہیں رہیں گے.یہ باتیں نوجوانوں میں بہت عام ہیں۔سر کی مالش کرنا فائدہ مند اور بے ضرر ہے اور دماغ کے مدھم درد کو ختم کر سکتا ہے۔اس کے علاوہ یہ سر کے خون کی گردش میں بھی اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔ایک طرف خون کی نالیوں کو کھول کر رکاوٹوں سے بچا جا سکتا ہے تو دوسری طرف سر کے مسلز کو بروقت بہتر کیا جا سکتا ہے۔
2. سر کی مالش کرنے والے کے کیا کام ہیں؟
1. تھکاوٹ دور کرنا۔ماضی میں، ہاتھ کا دباؤ بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا تھا.1 گھنٹے تک کام کرنے کے بعد، عادتاً کئی بار مندروں پر دبائیں.اگر اس عادت کو برقرار رکھا جائے تو یہ بھی ایک اچھا طریقہ ہے۔یہ کام میں مسلسل رہنے کے لئے بہت مصروف ہے، لہذا یہ اثر مساج کے ساتھ بھی حاصل کیا جا سکتا ہے.
2. خیالات پر توجہ دیں۔مساج کے دوران، یہ ایک شخص کے مشغول خیالات کو آہستہ آہستہ جمع کرنے میں مدد کرسکتا ہے، جو نہ صرف پرسکون جذبات کو دور کرتا ہے، بلکہ آنکھوں کی تھکاوٹ کو بھی دور کرتا ہے.بصری وجوہات کی بناء پر، یہ زیادہ نرم نہیں لگتا، لیکن یہ توجہ مرکوز کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
3. جوان ہونا۔انسان کی کم ذہانت اصل میں اس کے دماغ سے آتی ہے۔عادتاً غنودگی اور تھکاوٹ ناپسندیدہ مظہر ہیں۔وہ اسے اصل خوشحالی کی بحالی کے لیے بھی استعمال کر سکتا ہے۔
3. سر کی مالش کا انتخاب کیسے کریں؟
مساج کے مختلف انداز مختلف مساج کے طریقوں سے لیس ہیں۔ان میں، میں ایکیوپوائنٹ تکنیک کے بارے میں زیادہ پر امید ہوں۔یہ ہوا کے دباؤ اور انفراریڈ ہیٹ تھراپی کے طریقوں کو بھی یکجا کرتا ہے۔سارا عمل ختم ہونے کے بعد، میں بہت بیدار محسوس کروں گا۔
جکڑن ایڈجسٹمنٹ میں اس بات کو مدنظر رکھا جاتا ہے کہ ہر ایک کے سر کی شکل متضاد ہے، لہذا ایسا انداز منتخب کریں جو آستین ڈالتے وقت تنگی کو آزادانہ طور پر ایڈجسٹ کر سکے۔کچھ مقررہ سائز کو ایڈجسٹ نہیں کیا جا سکتا.یہ واضح طور پر مشورہ کیا جانا چاہئے.
رسائی
مساج کے دوران، میں بھی تجربے کو مضبوط کرنا چاہتا ہوں.کچھ سر کی مالش کرنے والوں نے ایک میوزک فنکشن بھی شامل کیا ہے، آپ تناؤ کو دور کرنے کے لیے موسیقی کو دبا کر سن سکتے ہیں۔
پوسٹ ٹائم: مئی 05-2022