لمبر مساج کمر کے نچلے حصے کے درد کو دور کرسکتا ہے اور کمر کے نچلے حصے میں نقل و حرکت کی حد کو بہتر بنا سکتا ہے۔
مالش کرنے والا کمر کے پٹھوں کے تناؤ کو کم کر سکتا ہے، اس کی اینٹھن کی حالت کو بہتر بنا سکتا ہے، خون کی مقامی گردش کو فروغ دے سکتا ہے، ریڑھ کی ہڈی کے نرم بافتوں کے مکینیکل توازن کو بہتر بنا سکتا ہے، اور کنڈرا کو آرام دینے اور کولیٹرلسی کو فعال کرنے کا مقصد ادا کر سکتا ہے۔
کمر کے مالش کے ذریعے کمر کی مالش کرنے سے نہ صرف گردے مضبوط ہوتے ہیں بلکہ ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی گھماؤ کو بھی بحال کیا جا سکتا ہے اور ریڑھ کی ہڈی کی صحت کو بھی برقرار رکھا جا سکتا ہے۔
صفحہ کے اوپر
پوسٹ ٹائم: فروری 14-2023