کیا آپ کو مل گیا ہے؟ ایک بار جب کوئی شخص بوڑھا ہو جاتا ہے، تو اس کی ٹانگیں بہت آسانی سے تھک جاتی ہیں، خاص طور پر گھٹنے کے جوڑ میں، جو ہمیشہ درد محسوس کرے گا۔ میرے والدین اکثر شکایت کرتے ہیں کہ میں ہمیشہ بہت پریشان رہتا ہوں۔ سب کے بعد، ہمارے والدین کی صحت بچوں کے طور پر ہماری سب سے بڑی خواہش ہے.
کچھ عرصہ پہلے میں اپنے دوست سے مشورہ کرنے گیا جو ایک ڈاکٹر ہے۔ اس نے مجھے بتایا کہ درحقیقت بہت سے ایسے آلات ہیں جو گھٹنوں کے درد کی پریشانی کو دور کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، گھٹنے کی مالش کا آلہ۔ جب تک آپ روزانہ تقریباً 10 منٹ تک مساج کریں گے، گھٹنوں کے درد کا رجحان بہت بہتر ہوگا۔ اگرچہ مجھے شروع میں اس پروڈکٹ پر زیادہ اعتماد نہیں تھا، لیکن اپنے والدین کو بہتر محسوس کرنے کے لیے، میں نے کچھ خاص حکمت عملی بنائی، اور پھر گھٹنے کی مالش کرنے والا آلہ منتخب کیا۔ غیر متوقع طور پر، انہوں نے سوچا کہ مساج کا اثر واقعی اچھا تھا!
گھٹنے کی مالش کے آلے کا کیا کام ہے؟
1. گھٹنوں کے درد اور جسمانی تھکاوٹ کو دور کریں۔ ادھیڑ عمر اور بوڑھے لوگوں کے لیے، طویل مدتی گھٹنوں کا درد ان کے مزاج اور جسمانی شکل کو بہت متاثر کرے گا۔ گھٹنے کی مالش کا آلہ رفع حاجت میں بہت اچھا کردار ادا کرے گا، تاکہ بوڑھے ہر رات آرام سے سو سکیں، جو ان کے بزرگوں اور والدین کے لیے بہت موزوں ہے۔
2. جسم کے اندر خون کی گردش کی رفتار کو فروغ دیں۔ اگرچہ گھٹنے کی مالش کا آلہ بنیادی طور پر گھٹنے پر ہوتا ہے، لیکن پورے جسم میں خون کی گردش ایک دوسرے کو متاثر کرتی ہے۔ گھٹنے کی مالش سے پورے جسم کو سکون ملتا ہے اور لوگوں کو ہاتھوں اور پیروں کی سرد حالت کو الوداع کہنے دیتا ہے۔
3. روزانہ تناؤ کو دور کریں۔ آج کل، بہت سے برانڈز کے گھٹنے کی مالش کے آلات نہ صرف گھٹنے کی مالش کے لیے موزوں ہیں، بلکہ یہ کہنیوں اور کندھوں جیسے جسم کے اعضاء کی مالش بھی کر سکتے ہیں۔ ایک مشین کو ایک سے زیادہ مقاصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے اور اس کی قیمت زیادہ ہے۔
گھٹنے کی مالش کے آلے کے لیے احتیاطی تدابیر۔
اگرچہ گھٹنے کی مالش کے آلے کے بہت سے فوائد ہیں، لیکن کچھ علامات جیسے گھٹنے کے پہننے اور تالاب کے لیے، مساج کا آلہ علاج کا کردار ادا نہیں کر سکتا۔ یہ ایک معاون کردار ہے۔ اگر آپ اپنے گھٹنے کی بیماری کو ختم کرنا چاہتے ہیں تو پھر بھی آپ کو علاج کے لیے باقاعدہ ہسپتال جانا ہوگا اور پیشہ ور ڈاکٹروں کے مشورے پر عمل کرنا ہوگا۔
اس کے علاوہ، جب مساج، ابتدائی طاقت بہت بڑا ہونا مناسب نہیں ہے، خاص طور پر بزرگ دوستوں کے لئے، گھٹنے خود پہلے سے ہی بہت نازک ہے. کم اور درمیانے درجے کی مساج کی طاقت کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، تاکہ مساج کا بہتر اثر حاصل کیا جا سکے۔
گھٹنے کی مالش کے آلے کا انتخاب کیسے کریں؟
مساج موڈ
مساج کے آلے کے لیے، سب سے اہم کام مساج ہونا چاہیے۔ درحقیقت، ادھیڑ عمر اور بوڑھے لوگ گھٹنے کی مالش کا آلہ سب سے زیادہ استعمال کرتے ہیں، اور ان کے گھٹنوں کے جوڑوں میں اکثر درد محسوس ہوتا ہے۔ اس وقت، مساج کے آلے کے موڈ ایڈجسٹمنٹ فنکشن کو ہر ممکن حد تک آسان ہونے کی ضرورت ہے۔ ایک بٹن سے کھولے گئے گھٹنے کے مساج کے آلے کو منتخب کرنے کی کوشش کریں، جو استعمال کرنے میں زیادہ آسان ہو۔
برداشت کا وقت
ایک وائرلیس اور آسان چارجنگ مساج کا آلہ منتخب کرنے کی کوشش کریں۔ اس میں بلٹ ان لیتھیم بیٹری ہے۔ عام طور پر، اگر مساج کے آلے کی سروس لائف ایک ہفتے سے زیادہ ہے، تو یہ کافی اچھی ہے۔
استر کپڑا
گھٹنے کی مالش کرنے والی مشینوں کے مختلف برانڈز مختلف استر کے مواد کا انتخاب کرتے ہیں، جیسے کہ پنجاب یونیورسٹی چمڑے کا مواد، کتان کے بنے ہوئے مواد وغیرہ کو آپ اپنی ترجیحات کے مطابق آزادانہ طور پر منتخب کر سکتے ہیں۔
عملی فنکشن
اب مارکیٹ میں زیادہ تر مساج کرنے والوں کے پاس مساج کے لیے آپ کی تمام ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اضافی کام ہوتے ہیں۔ فی الحال، بنیادی افعال میں بنیادی طور پر گرم کمپریس، ہوا کا دباؤ، کمپن، سرخ روشنی، مقناطیس، وغیرہ شامل ہیں، جو بہت عملی افعال ہیں.
پوسٹ ٹائم: مئی 05-2022